Stress-, Schmerz- & Symptom-Seminar – Kostenloses Online-Seminar

Kennst du das?

Kommt dir das bekannt vor?

„Mein Nacken tut ständig weh …"

„… und ich habe Kopfschmerzen – aber eigentlich fühle ich mich gar nicht gestresst." Du mobilisierst, dehnst, lockerst – und die Verspannung kommt trotzdem immer wieder.

„Wahrscheinlich nur der Schlaf …"

„Ich bin ständig müde, unruhig und leicht gereizt – wahrscheinlich liegt es nur am Schlafmangel." Doch der Schlaf wird nicht besser, und die Erschöpfung bleibt.

„Stress? Ich bin doch entspannt."

„Ich habe ständig Verspannungen in Kiefer & Nacken, aber Stress? Ich fühle mich eigentlich ganz entspannt." Genau das ist das Tückische: Dauerstress fühlt sich irgendwann normal an.

Typische stressbedingte Symptome

Nackenschmerzen Schulterverspannungen Kieferschmerzen & Zähneknirschen Kopfschmerzen Rückenschmerzen Schwindel Chronische Müdigkeit Innere Unruhe & Gereiztheit Konzentrationsprobleme Schlafprobleme Tinnitus Sehstörungen Verdauungsbeschwerden Unverträglichkeiten Stimmungsschwankungen Unbeweglichkeit

Sie spüren nur die Symptome – den Stress selbst sehen sie nicht. Das hören wir jeden Tag. Dauerstress ist heimtückisch: Er fühlt sich irgendwann normal an, während er im Hintergrund dein Nervensystem in Daueralarm hält – und Schmerzen auslöst oder verstärkt. Genau deshalb testen wir im Seminar gemeinsam, wo du wirklich stehst.

Ich will meinen Stress-Status testen

6Minuten

So viel Zeit hat dein Arzt im Schnitt für dich.

Genug für ein Rezept oder eine Überweisung. Aber nicht genug, um Stress als Ursache überhaupt in Betracht zu ziehen. Dabei zeigen Studien: 12 Millionen Deutsche leiden unter chronischen Schmerzen, rund 40 % entwickeln dazu Depressionen oder Ängste – und etwa 90 % unserer Gesundheit haben wir über unseren Lebensstil selbst in der Hand.

Ich war selbst 10 Jahre Schmerzpatient – inklusive Beißschiene, Schwindel und chronischer Erschöpfung. Zehntausende Euro für Diagnostik und Behandlungen, und niemand fragte nach meinem Stress. Im Seminar zeige ich dir, was mir damals niemand gezeigt hat: wie Stress, Nervensystem und Symptome zusammenhängen – und wie du selbst wieder ins Handeln kommst.

Dominik BarkowSchmerzfrei-Coach & Gründer von MyBodyMind

So funktioniert's

So läuft das Seminar ab – du machst aktiv mit

Kein passives Zuhören: In 90–120 Minuten testest und verstehst du deinen eigenen Stress – Schritt für Schritt.

Schritt 1

Verstehen

Sympathikus, Parasympathikus, Pain Bucket: Du verstehst, wie dein Nervensystem auf Dauerstress reagiert – und warum daraus Nackenschmerzen, Kieferpressen, Schwindel oder Erschöpfung werden.

Schritt 2

Testen

Drei Stresstests zum direkten Mitmachen – u.a. Nackentest und BOLT-Atemtest. Du siehst sofort, wie gestresst dein System wirklich ist. Denn: Nur wer erkennt, kann ändern.

Schritt 3

Fahrplan bekommen

Die 7 Einflussbereiche – von Bewegung über Regeneration bis Psyche: dein klarer, umsetzbarer Weg, wie Symptomfreiheit in 6–12 Monaten möglich wird. Plus 🎁 Geschenk für alle Teilnehmer.

Programm

90–120 Minuten, die deinen Blick auf Stress verändern

Kompakt, wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar – das erwartet dich im Seminar:

Das Programm90–120 Minuten

1
Mein Weg aus dem Schmerzkreislauf
10 Jahre Schmerzpatient, heute in Bestform – und was über 1.200 Teilnehmer daraus gelernt haben.
2
Die Top-5-Fehler bei chronischen Symptomen
Warum das übliche Vorgehen – noch mehr Ärzte, Spritzen, Massagen, Gadgets – selten dauerhaft hilft.
3
Der Praxistest: 3 Stresstests
Nackentest, BOLT-Atemtest & Co. – du testest direkt mit und siehst sofort, wo du stehst.
4
Dein Nervensystem verstehen
Sympathikus vs. Parasympathikus: warum Daueralarm krank macht – und wie du wieder runterregulierst.
5
Der Pain Bucket: Was deinen Eimer füllt
Biologische, psychologische und soziale Ursachen – und warum Stress der große Schmerzverstärker ist.
6
Symptomfrei in 6–12 Monaten + 🎁 Geschenk
Die 7 Einflussbereiche als klarer Fahrplan, dein Geschenk zur Teilnahme – und Antworten auf die häufigsten Fragen.

🎁 Bonus: Alle Teilnehmer bekommen am Ende des Seminars ein Geschenk von uns.

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🔒 Kostenlos & unverbindlich

Dominik Barkow, Gründer & Coach von MyBodyMind

Dominik BarkowGründer & Coach · MyBodyMind

Dein Gastgeber

Vom Schmerzpatienten zum Schmerzfrei-Coach

10 Jahre lang war ich selbst Schmerzpatient. Nacken, Schultern, Knie, Handgelenke – dazu Schwindel, chronische Müdigkeit, Unverträglichkeiten und eine Beißschiene gegen das nächtliche Zähneknirschen. 5 Orthopäden, 4 MRTs, über 15 Physiotherapeuten und mehr als 50.000 € später hatte ich vor allem eins: mehr Angst statt weniger Schmerzen.

Also nahm ich es selbst in die Hand. Ausbildungen in Bewegung, Neurozentrierung, Atmung, Ernährung und Biomechanik – daraus entstand ein ganzheitlicher Ansatz, mit dem ich mich Schritt für Schritt zurückkämpfte. Heute bin ich in Bestform und schmerzfrei. Dieses Wissen gebe ich als Autor („Unbeweglich war gestern"), im Podcast und mit meinem Team an tausende Menschen weiter.

150.000+Workshop-Teilnehmer

1.200+in die Schmerzfreiheit begleitet

400.000+Follower auf Social Media

Kein Einzelkämpfer

Ein interdisziplinäres Team aus Schmerzexperten

Chronische Schmerzen sind multimodal – deshalb arbeiten bei MyBodyMind Medizin, Psychologie, Physiotherapie und Ernährungswissenschaft zusammen. Dieses Team steht auch hinter dem Seminar:

Dominik BarkowGründer & Schmerzfrei-Coach

Dr. Katharina Maibach-WulfErnährungsmedizinerin

Tina TansekDiplom-Psychologin & Coach

Dominik CzernyPhysiotherapeut & Coach

Freya GrünwaldGesundheitswissenschaftlerin & Coach

Coco InauenPsychologin & Coach

Und wenn du Fragen hast: Unser Community- & Beratungsteam ist persönlich für dich da.

SandraCommunity

LisaCommunity

NiclasBeratung

ThomasBeratung

LisaBeratung

AlexBeratung

MyBodyMind live

Auf großen Bühnen – und bald bei dir zu Hause

Ob vor hunderten Teilnehmern beim Renew Festival oder als Speaker auf dem Greator Festival: Dominik bringt Menschen in Bewegung.

Dominik leitet ein Mobility-Training vor hunderten Teilnehmern beim Renew Festival — Renew Festival – Mobility-Session mit hunderten Teilnehmern

Die Red Stage des Greator Festivals mit Publikum, auf der Dominik als Speaker auftrat — Als Speaker auf dem Greator Festival

Dominik Barkow hält einen Vortrag zu seinem Buch 'Unbeweglich war gestern' vor Publikum — Lesung & Vortrag zu „Unbeweglich war gestern"

Erfolgsgeschichten

Erfolge bei Stress-Symptomen

★★★★★

„Die MyBodyMind-Technik hat mir den Stress genommen und ich bin jetzt viel klarer und freier im Kopf."

Daniela✓ Kein Schwindel mehr

★★★★★

„Ich fühl mich endlich wieder fit und nicht mehr jeden Tag ausgelaugt."

Johannes✓ Keine Müdigkeit & Erschöpfung mehr

★★★★★

„Meine Migräne-Attacken sind wie weggeblasen und ich brauche keine Schmerzmittel mehr!"

Stefan✓ Keine Migräne & Augenschmerzen mehr

Ehrlichkeit vorab

Für wen ist das Seminar (nicht) geeignet?

Qualität ist uns wichtiger als volle Teilnehmerlisten. Deshalb sind wir hier ganz transparent – wir kennen unsere Grenzen.

✅ Das Seminar ist für dich, wenn …

✓du unter stressbedingten Beschwerden wie Nacken- oder Kieferverspannungen, Kopfschmerzen, Schwindel, Erschöpfung, innerer Unruhe oder Schlafproblemen leidest
✓du schon vieles probiert hast (Ärzte, Physio, Osteopathie, Supplements) – ohne dauerhafte Besserung
✓du bereit bist, aktiv mitzumachen und Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen
✓du verstehen willst, statt nur behandelt zu werden

❌ Eher nicht geeignet, wenn …

✗du eine akute Verletzung hast, die zuerst ärztlich versorgt werden muss
✗du dich in Behandlung wegen einer schweren psychischen Erkrankung befindest – hier gehört die Begleitung in ärztliche und therapeutische Hände
✗du eine Wunderpille ohne eigenes Zutun erwartest – die gibt es bei uns nicht

FAQ

Häufige Fragen

Wann findet das Seminar statt?

Das Stress-, Schmerz- & Symptom-Seminar findet regelmäßig statt. Den nächsten Termin siehst du oben auf dieser Seite und bei der Anmeldung – dort wählst du einfach den Termin, der dir passt.

Ich fühle mich gar nicht gestresst – ist das Seminar trotzdem etwas für mich?

Gerade dann! Das ist der häufigste Satz, den wir hören. Dauerstress fühlt sich irgendwann normal an – der Körper zeigt ihn trotzdem, über Verspannungen, Kieferpressen, Schwindel oder Erschöpfung. Genau dafür machen wir die drei Stresstests: Sie zeigen dir objektiv, wo du stehst.

Muss ich bei den Stresstests etwas vorbereiten?

Nein. Du brauchst nur dich selbst, einen ruhigen Platz und Computer, Tablet oder Handy mit Internetverbindung. Alle Tests werden im Seminar Schritt für Schritt angeleitet und sind ohne Hilfsmittel machbar.

Warum ist das Seminar kostenlos?

Dominik war selbst jahrelang Schmerzpatient und niemand hat damals nach seinem Stress gefragt. Dieses Wissen so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen, ist ihm eine Herzensangelegenheit. Ganz transparent: Am Ende stellen wir auch vor, wie eine intensive Begleitung durch unser Team aussieht – ob das etwas für dich ist, entscheidest allein du. Das Seminar liefert dir in jedem Fall sofort umsetzbaren Mehrwert.

Was ist das Geschenk für Teilnehmer?

Lass dich überraschen! Nur so viel: Es hilft dir, das Gelernte direkt im Alltag umzusetzen – und du bekommst es am Ende des Seminars.

Sind meine Daten bei euch sicher?

Ja. Wir verwenden deine Daten ausschließlich für die Seminar-Organisation und relevante Gesundheitsinformationen. Deine Daten werden niemals an Dritte weitergegeben, du kannst dich jederzeit abmelden. Wir halten uns strikt an die DSGVO.

100 % kostenlos

Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Seminar-Platz

Das Stress-, Schmerz- & Symptom-Seminar – nächster Termin: folgt in Kürze. Über 150.000 Menschen haben bereits an unseren Workshops teilgenommen – jetzt bist du dran.

–Tage

–Stunden

–Minuten

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🔒 100 % kostenlos ✉️ Jederzeit abmeldbar 🇩🇪 DSGVO-konform

Kommt dir das bekannt vor?

„Mein Nacken tut ständig weh …"

„Wahrscheinlich nur der Schlaf …"

„Stress? Ich bin doch entspannt."

So viel Zeit hat dein Arzt im Schnitt für dich.

So läuft das Seminar ab – du machst aktiv mit

Verstehen

Testen

Fahrplan bekommen

90–120 Minuten, die deinen Blick auf Stress verändern

Mein Weg aus dem Schmerzkreislauf

Die Top-5-Fehler bei chronischen Symptomen

Der Praxistest: 3 Stresstests

Dein Nervensystem verstehen

Der Pain Bucket: Was deinen Eimer füllt

Symptomfrei in 6–12 Monaten + 🎁 Geschenk

Vom Schmerzpatienten zum Schmerzfrei-Coach

Ein interdisziplinäres Team aus Schmerzexperten

Auf großen Bühnen – und bald bei dir zu Hause

Erfolge bei Stress-Symptomen

Für wen ist das Seminar (nicht) geeignet?

✅ Das Seminar ist für dich, wenn …

❌ Eher nicht geeignet, wenn …

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